「Ubhind」アプリの使い方と設定方法！スマホ依存に効果的な機能を解説！

スマホが普及するにつれ、大人でも子供でもスマホ依存に陥ってしまう人が増えています。スマホ依存への対策法としては、スマホの利用時間を制限することが大切なのですが、実際にはその後依存になってしまった場合には、利用時間を制限するのはとても難しいことです。

スマホ依存に悩む人にお助けのアプリということでUbhindというアプリが話題になっています。Ubhindはスマホのロックを時間設定できるアプリです。この記事ではスマホ依存対策の救世主とも言えるUbhindの使い方について見ていきましょう。

ここ近年、スマホ依存になってしまう人が急増しているということが、社会問題化しています。スマホの使い過ぎで、生活時間の大半をスマホに費やしていると言う人が増えているだけではありません。スマホに触っていないとイライラしてしまうという依存症の症状が強くなり、実際に治療が必要になる人もここ数年増えています。

スマホ依存を防ぐための対策には、スマホと適度に付き合う方法を見つけることが大切です。Ubhindはスマホ依存を予防するために、スマホの利用時間を適度にコントロールするために最適なアプリといわれています。

Ubhindはスマホ依存の対策にとても効果的なアプリだと言われていますが、いったいどのような機能を持ったアプリなのか、Ubhindで出来ることについて見ていきましょう。

Ubhindをスマホにインストールすると、スマホのロックを解除している時間を自動で計測してくれます。スマホのロックを解除して実際に利用している時間をUbhindで計測することで、毎日自分がどのくらいスマホを使っているのか、具体的に可視化することができます。

スマホは私たちの生活に本当に欠かすことができないツールですか、Ubhindを使うことで必要以上にスマホに生活時間を奪われていることに気がつく人もいます。Ubhindを使ってスマホの利用時間を把握することはスマホ依存にならないための対策の第一歩といえます。

また、Ubhindはスマホの使い過ぎを防ぐための様々な機能を備えています。例えば、Ubhindで設定した時間が来たら自動的にスマホにロックをかけてしまう機能や、アプリごとに利用を制限するためのロックをかけるための機能です。

スマホは1人1人が個人的に所有するものなので、なかなか他の人が使い過ぎを防ぐための対策をとることが難しいものです。しかしUbhindの機能を使えばゲームのやり過ぎや、動画の見過ぎといったスマホの使い過ぎを予防するための対策を取ることができます。

Ubhindの機能には、スマホ依存対策のためにどのような機能があるのか見ていきましょう。

Ubhindの機能には、1日のスマホの利用時間や、ロック解除の回数などをデータで取り、具体的な利用状況を可視化することができます。

スマホを無駄に使いすぎていると感じても、自分が日々にどのくらいの回数ロック解除して、どのくらいの時間をその後に費やしているのか分からないと、なかなか対策のしようもありません。今までは自覚できなかった利用時間やロック解除の回数をデータとして可視化することで、使い過ぎを自覚できるようになります。

Ubhindの機能には、一定の時間が来たらスマホを自動的にロックする機能があります。夜、ダラダラとスマホ使い続けて、寝る時間が遅くなってしまう人にとっては、一定時間になるとUbhindのスマホが自動的にロックされて使えなくなってしまうという機能は、とても便利なものです。

しかし、Ubhindで子供のスマホに自動ロックの設定をしてしまうと反発されてしまう可能性もあります。そんな場合には、1日のスマホの使用目標時間を決めて、自覚を促すという対策もUbhindならできます。

Ubhindの機能には、スマホ自体を自動的に記録してしまう機能だけではなくて、アプリごとに自動ロックや目標利用時間を設定する機能もあります。アプリごとに自動ロックや目標時間を設定することで、仕事や勉強などにスマホを利用している人は、仕事や勉強を邪魔するアプリだけUbhindの機能を制限できるようになります。

仕事や勉強がはかどらなくなるけれども、ついつい楽しくて気がついたらとんでもない時間を費やしてしまいがちなゲームや動画アプリなどは、Ubhindで制限をかけることでハマりすぎを防げるようになります。

Ubhindの機能には、1日の利用状況を毎日レポートにまとめるという機能があります。レポートはアプリに蓄積されていくので、毎日の利用状況をレポートで確認して、比較することができます。

Ubhindのレポート機能を活用すると、Ubhindを使うことで、どのようにスマホの利用時間を自覚して、必要以上の利用はしないように努力することが出来たのかわかります。スマホを使い過ぎている子供に、スマホの使い過ぎを自覚させるためにレポートを活用することもできます。