カロリー計算/管理アプリおすすめ17選！アプリの選び方も解説！

冒頭の本章では、カロリー計算管理アプリの特徴を紹介していきます。

カロリー計算管理アプリは様々なタイプのアプリが公開されていますが、主に毎日の食事・栄養素・糖質・カロリー消費量を記録し、ダイエットや健康的な生活をサポートする目的に開発されています。

食事制限・ダイエット・栄養管理など過酷な試練ですが、アプリを通して管理することで、ゲーム感覚で楽しみながら食事管理を楽しむことができるアプリもあります。

カロリー計算管理アプリを選ぶ上で重要なのが、食事データの量が豊富であるかどうかです。外食したときの食事データを管理できるものを選ぶと便利です。

栄養サポート機能が搭載されているアプリを利用することで、無理のない健康的なダイエットが可能です。

カロリー計算管理アプリには、食事や栄養管理だけでなく、毎日の運動量を計測してくれるアプリもあります。複数のアプリを活用し、総合的なダイエットへ取り組むことが重要です。

カロリー計算管理アプリには有料アプリ・無料アプリとありますが、まずは無料のカロリー計算管理アプリから利用してみましょう。必要な機能などが分かってくるので、必要に応じて有料プランや有料アプリを活用するのが賢い選択です。