Fitbitアプリの設定と使い方！アカウント作成後スマホと連携して計測しよう！

本記事冒頭の本章では、フィットネスアプリ「Fitbit」の登録方法から、アカウントの設定方法を紹介します。Fitbitはスマートウォッチを提供している企業で、複数のフィットネス専用スマートウォッチが販売されています。Fitbitのスマートウォッチと、Fitbitアプリを併用することで、より快適なフィットネスライフを送ることができます。

Fitbitアプリを知らない方のために簡単な、Fitbitアプリの特徴やおすすめポイントを紹介します。Fitbitアプリは、毎日のエクササイズ・ランニングなどのアクティビの記録はもちろん、睡眠時間の測定や、アクティビティの目標を簡単に設定できる、ライフスタイルを包括的にチェックし、健康的な体を作るために開発されたアプリです。

アクティビティ・睡眠の計測以外にも、日々の食事管理、モチベーション保持、Fitbitアプリを利用している、他のユーザーとの交流ができ、フィットネスアプリの中でも、非常に人気の高いアプリとなっています。

Fitbitはアプルだけでなく、スマートウォッチを販売しているメーカーとして有名です。よりフィットネスに特化したスマートウォッチと、それに連動させるためのアプリとして、日々のフィットネスライフを補助してくれるので、これからフィットネスに取り組みたいという人におすすめです。

FitbitアプリはiOS（iPhone・iPad・iPod Touch）、およびAndroidデバイスに対応しています。下記のリンク先にアクセスして、Fitbitアプリをインストールしましょう。

iOS（iPhone & iPad）ユーザーの方はこちらのリンク先にアクセスしてください。Apple Storeのインストールページが表示されるので「入手」をタップして、「Fitbit」アプリをiOS（iPhone & iPad）端末にインストールしてください。

Android用の「Fitbit」アプリは、こちらのリンク先にアクセスしてください。Google Playのインストールページが表示されるので「インストール」をタップして、「Fitbit」アプリをAndroid端末にインストールしてください。

Fitbitアプリのインストールが完了したら、アプリを起動してください。上の画面がスマートフォン上に表示されるので「Fitbitに登録」をタップし、新規アカウントを作成していきます。

続いてFitbitデバイス一覧が表示されます。お持ちのFitbitデバイスを選択するか、Fitbitデバイスを持っていない場合は「Fitbitをお持ちではありませんか？」をタップして選択してください。

Fitbitアプリをはじめて使う方は、次の画面で表示される「Fitbitデバイスでできることを確認する」を選択してみてください。FitbitアプリとFitbitデバイスで利用できる機能のチュートリアルを確認できます。チュートリアルを確認したら、「設定」をタップして、アカウント作成に進みます。

「アカウントの詳細を入力してください。」という画面が表示されるので「フルネーム」「メール」「パスワード」を入力し、Fitbitの利用規約を確認・チェックボックスにチェックを入れて「次へ」をタップして選択してください。

メールアドレスや名前などを登録が完了したら、上の画面がFitbitアプリ上に表示されます。誕生日や身長、体重など、あなたのフィットネス記録に必要な情報を入力してください。

Fitbitアプリへの登録が完了すると、登録済みのメールアドレスに「アドレス認証メール」が送信されます。メール本文内の「メールアドレス認証」リンクをタップ、またがはクリックすることで、Fitbitアプリのアカウント登録が完了となります。

Fitbitアプリの登録方法、アカウント作成方法の一連の流れは以上となります。次の章からは、FitbitアプリとFitbitデバイスを連携する方法や、Fitbitアプリの便利な機能の使い方について詳しく解説していきます。

Fitbitアプリを使って、Fitbitデバイスとスマートフォンを連携する方法を紹介していきます。実際に、FitbitアプリはFitbitデバイスとスマートフォンを連携するためのアプリなので、Fitbitデバイスとスマートフォンを接続して、快適なフィットネスを実現するための準備を進めましょう。

FitbitデバイスとFitbitアプリ（スマートフォン）はBluetooth接続して連携します。スマートフォンのBluetooth機能を有効にし、Fitbitデバイスの電源をONにしてください。Bluetooth接続可能デバイス一覧に、Fitbitデバイスが表示されるのでBluetooth接続します。

スマートフォンとFitbitデバイスの接続完了後、Bluetooth接続するための、4桁の認証コードを入力します。Fitbitデバイスに表示されている認証コードをスマートフォンに入力してください。以上でBluetooth接続が完了します。接続後はFitbitデバイスがアップデートされるので数分間待ちましょう。

FitbitデバイスとFitbitアプリをBluetooth接続しておけば、スマートフォンの通知をFitbitデバイスで確認することができます。フィットネスの目標達成度だけでなく、Fitbitデバイスを普段遣いする場合にも非常に便利なので、本章で紹介したFitbitアプリとFitbitデバイスとの連携方法を実行しておくと良いでしょう。

Fitbitアプリのアカウント作成と、Fitbitデバイスとの連携が終わったら、フィットネスアクティビティの目標設定をして、フィットネスに取り組んでみましょう本章では、Fitbitアプリを使ったアクティビティの目標設定や、その他の設定項目について紹介していきます。

Fitbitアプリをはじめて利用する場合は、Fitbitアプリ上に上の画面が表示され、アクティビティの目標設定を決めることができます。「歩数」「移動距離」「消費カロリー」など、それぞれ表示されているアイコンをタップして、画面右上の「歯車（設定）」アイコンをタップすることで、目標の数値を設定してください。

Fitbitアプリのメイン画面下部には「エクササイズを記録」「目標体重」「水分摂取量を記録」「食事の記録を開始」という項目が表示されています。不要な項目は削除することも可能なので、より使いやすいように、よく利用する項目だけを表示しておくと良いでしょう。それぞれの項目に情報を追加する場合は「+」アイコンをタップしてください。

Fitbitアプリの基本的な使い方は以上となります。Fitbitアプリを利用している友達とも運動記録を共有できるので、仲の良い友達と一緒に始めれば、情報をシェアして競いあったフィットネスを進めることも可能です。Fitbitアプリを利用している友達との連携機能、及び友達と情報シェアする方法は次の章で紹介しているので参考にしてください。

Fitbitアプリには、その他設定方法・使い方があります。下記のリストを参照してください。

• 【Fitbitアプリ計測以外の設定方法と使い方1】アラーム設定
• 【Fitbitアプリ計測以外の設定方法と使い方2】時計ディスプレイデザインの設定
• 【Fitbitアプリ計測以外の設定方法と使い方3】心拍数ゾーン
• 【Fitbitアプリ計測以外の設定方法と使い方4】音楽

上記それぞれの【Fitbitアプリ計測以外の設定方法と使い方】を個別に紹介していきます。Fitbitアプリをより便利に活用するためにも、使い方をマスターしましょう。

Fitbitアプリ画面左上の「アカウント」アイコンをタップして「運動管理」からアラーム設定、通知音設定が可能です。

同様に「アカウント」アイコンから「詳細設定」と進むことで、Fitbitデバイスのディスプレイデザインを設定することも可能です。

Fitbitアプリのトップ画面から「心拍数」を確認することもできます。

本記事最後の本章では、Fitbitアプリを使った便利な活用方法を簡単に紹介します。前にも述べた通り、Fitbitアプリを利用している友達と、フィットネス記録を共有して、友達とダイエットを競ったり、Fitbitアプリを利用しているユーザーと友達にになったりと、Fitbitアプリの活用方法は無限大です。

Fitbitアプリとスマートフォン、Fitbitデバイスを連携して、更に快適なフィットネスライフを送りましょう。

Fitbitアプリで計測したすべての計測データは、Fitbitアプリの「トップ画面」からすべて簡単にチェックできます。歩数や消費カロリー、心拍数計測データは、過去1週間分まで確認可能で、次の週の目標エクササイズ予定を組むのにも役立ちます。

Fitbitアプリを持っている友達やコミュニティに参加する場合は、Fitbitアプリの下部メニュー一覧から「コミュニティ」をタップして選択してください。「フィード」「友達」「グループ」から、参加するコミュニティを選択し、参加したいグループを見つけましょう。

また、友達Fitbitアプリを利用している人がいれば、メールアドレスやFitbitアプリIDを使って、友達を検索することが可能です。友達と計測データを共有して、チームでエクササイズに取り組むのも、有効なダイエット方法の１つです。

Fitbitアプリには「ガイダンス」と「チャレンジ」と呼ばれるユニークな機能が搭載されています。毎日のエクササイズの中で、飽きが来てしまったり、モチベーションが低下している時に活用する機能なので、簡単に両機能の説明をしていきます。

Fitbitアプリに画面下部のメニュータブから「探索」＞「ガイド付きプログラム」を選択することで、フィットネス方法とプログラムをガイド付きで紹介してくれます。フィットネス初心者の方でも簡単にフィットネスを始めることができます。

Fitbitアプリに画面下部のメニュータブから「探索」＞「チャレンジ＆アドベンチャー」を選択することで、Fitbitアプリが自動であなたにフィットネスのチャレンジを提案してくれます。自分のフィットネスの目標設定ができない人は、活用してみると良いでしょう。

本記事では、Fitbitアプリの使い方やFitbitデバイスとの連携方法を紹介しました。フィットネスアプリとして、Fitbitアプリは非常に優秀な機能を搭載しています。Fitbitデバイスを利用することで、その機能を最大限利用できるので、上記リンク先にアクセスしてFitbitデバイスのラインナップを確認してみてください。