「ラルーン」アプリで生理周期や排卵日を予測！使い方と口コミを紹介！

女性なら絶対にスマホに入れた方がいいのが、生理周期などを記録して体調管理できるアプリです。女性のための体調管理アプリにはいろいろとありますが、今回は「ラルーン」アプリをご紹介します。

「ラルーン」アプリは生理日を記録することで、生理や排卵の日を予測することができるアプリです。その他にも体重や気分などを記録する機能もあり、生理周期で乱されがちな女性の体調管理と妊活に活用できるアプリです。

ラルーンを初めて使う方のために、アプリをダウンロードして使い始めるまでの実際の使い方をご紹介します。

まずはスマホにラルーンアプリをダウンロードしましょう。上記のリンクから、iPhoneの方はAppストアから、Androidの方はGoogle Playストアからそれぞれラルーンアプリをダウンロードします。

初めてラルーンアプリを開いたら「はじめる」をタップします。

「ニックネーム」と「生年月日」を入力して、ラルーンアプリを利用する目的である「希望タイプ」を選択します。「希望タイプ」は「周期を管理したい」「妊娠したい」「妊娠している」から選べます。必要事項を入力したら「登録する」を押せるようになるのでタップします。

次のページでプレミアムプランへの案内が表示されることがありますが、無料プランでも十分に活用できるので必要なければスキップしましょう。

次に最終生理日の記録をします。「はい」をタップします。

「最終生理日」を入力して「保存する」をタップします。これで必要なプロフィールの登録は完了です。

ホームに戻ると、生理周期から現在の体調がどのような感じか教えてくれます。

ラルーンアプリではカレンダーで生理周期などを確認できます。また、日々の体調や気分、服薬状況などを記録することで体調管理にも役立てることができます。

ラルーンアプリの下のメニューから「カレンダー」をタップします。するとカレンダーが開き、次の生理予定日がいつなのかを確認できます。

日付をタップすると、その日の体調などを細かく入力できます。生理周期だけではなく、基礎体温や体重、体脂肪率、気分を記録できます。

その日の出来事なども「イベント」のアイコンをタップするだけで簡単に入力できます。文章を入力できる「コメント」欄もあるので、日記アプリとしても活用できます。