インターバルタイマーの無料アプリおすすめ7選！トレーニング・休憩時間を測るアプリを紹介！

インターバルタイマーは、料理や仕事、ジムのトレーニングから勉強など、集中して作業を進める人が一定時間で作業を止めて、休憩を取るために便利なアプリです。インターバルタイマーの選び方や、便利な利用シーンなどを細かく紹介していくので参考にしてください。

インターバルタイマーアプリを利用する上で、様々カスタマイズができるアプリを選ぶのがおすすめです。トレーニングや勉強・仕事などタイマーを事前にカスタマイズしておく機能が搭載されていれば、利用シーンに合わせてかんたんにタイマーをスタートしてインターバルを取ることが可能です。

ジムでのトレーニング・ワークアウトとして利用する場合は、トレーニングのプログラム毎に回数を設定できるアプリもあります。そういったプログラムが搭載されているアプリを利用すれば、ジムでのトレーニングも更に快適になり、適切な休憩を挟んで効果的なプログラムを進めることができます。

インターバルタイマーアプリに通知音が着いていると便利です仕事や勉強など、集中して作業している間は、画面通知だけではインターバルのタイミングを見逃してしまうことが多々あります。インターバルタイマーとして通知音機能が着いているアプリを選びましょう。

インターバルタイマーは、あくまでもインターバル・休憩を取るタイミングをタイマーで通知するアプリです。複雑なインターバルタイマーアプリよりもシンプルなタイマーアプリを利用すると良いでしょう。

インターバルタイマーのおすすめの利用シーンを紹介します。インターバルタイマーの便利な使い方を確認していきましょう。

仕事や勉強などのデスクワークでは、集中して作業をするだけでなく、定期的インターバルを挟むことが重要です。そういった時にインターバルタイマーアプリを利用して、1時間や1.5時間毎にタイマーで通知音を設定しておきましょう。しっかりと定期的にインターバルを取ることで、作業効率の向上が望めます。

トレーニングにもインターバルタイマーアプリを利用することができます。インターバルタイマーのアプリには、トレーニングの回数や時間を設定して、事前にプログラムしておくことができるアプリもあります。

次の章からは、おすすめのインターバルタイマーアプリ7選を紹介するので、機能と特徴を把握して、自分に合ったインターバルタイマーアプリを探しましょう。

本章では、インターバルタイマーのおすすめ無料アプリ7選の特徴や基本的な使い方を紹介します。

ストップウォッチタイマーアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

ストップウォッチタイマーアプリの使い方は、上のYouTube公式動画で詳しく紹介されています。メインインターフェースから「スタート」「ストップ」でラップタイムを記録するだけでなく、SNSやメール機能を使ってタイム計測を共有できる面白い機能も搭載されています。

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Tabata Timerアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

Tabata Timerの使い方は非常に簡単でおすすめです。それぞれ「準備」「運動」「休憩」項目をタップして秒数や回数を設定するだけで、本格的に田端式のトレーニングが楽しめます。

インターバルタイマー・HIITトレーニング＆フィットネスアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

基本的なタイマーの使い方は「START」「STOP」「RESET」アイコンをタップして理容します。それぞれ準備・運動・休憩の時間数を設定してトレーニングや仕事・勉強に活用できます。

美少女筋トレタイマーforトレーニングアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

「美少女筋トレタイマー」運動20秒 休憩10秒 iOS,Androidアプリ「美少女筋トレタイマー」の使い方やアプリの機能は、上のYouTube動画で確認できます。

Secondsインターバルトレーニングタイマーアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

Seconds インターバルトレーニングタイマーアプリの使い方は、上のYouTube動画で紹介されています。YouTubeの翻訳機能を使えば日本語で使い方を確認できます。運動・休憩など機能の使い方を確認してみてください。

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Workoutimerインターバルトレーニングタイマーアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

ワークアウトタイマーを使えば、ワークアウトプログラムを自分で作成することができます。基本的なタイマー機能やストップウォッチ機能も搭載されており、シンプルなインターフェースとなっています。

トレーニングツールタイマーアプリのインストールは、下記のリンク先からインストールしてください。

「カウンター」「タイマー」タブで利用したい機能をタップしてください。「＋」「鉛筆」アイコンで新規のタイマー設定・カウンターの設定編集が可能です。

本記事では、トレーニングプログラムや勉強など、様々な場面で利用できる、便利なインターバルタイマーアプリを紹介しました。主にトレーニング時に利用するアプリがメインですが、プログラム設定の利用方法を工夫すれば、タスクの作業効率を上げることも可能です。本記事で紹介したインターバルタイマーアプリを利用して、様々な作業に活用してみましょう。