みんチャレで習慣化！アプリの使い方・活用方法や使ってみた感想を紹介！

みんチャレというアプリが、何かに挑戦したい人たちのためになると、とても注目されています。この記事では、みんチャレとはどんなアプリで、どんな使い方をするのか解説します。

みんチャレとは、習慣化させるためのアプリです。ダイエットや勉強など、何かに挑戦したいときは、その行動を習慣化させることが必要です。しかし、なかなか習慣化させることができず、挫折してしまう方も少なくありません。

挫折してしまう原因は、仲間を作らずに自分一人だけで行うための場合も多いです。みんチャレは、仲間と一緒に習慣化させ、ゴールを達成を目指せるアプリです。

みんチャレでは、アプリ上で同じ目標を持つ仲間がいる5人のチームに入ります。TOEIC650点を目指すチーム、英検準1級を目指すチーム、ダイエットで5kg減を目指すチーム等、チームの種類は人それぞれです。自分の目的に合ったチームを見つけて、チームの仲間と一緒に目標達成を目指します。

みんチャレで出会う人たちは、同じチームですが、それぞれがチャットで励まし合いながらチャレンジを続けます。挫折しそうになっても、つらくても頑張っているのは自分一人ではない安心感が、その行動を習慣化させるモチベーションになります。

みんチャレは、何かと不安な事件も起こるSNSと、同じネット上だけのやり取りです。そのことを不安を感じる方もいます。ですが、みんチャレは本名や住んでいるところを明かさずに、完全に匿名でチームに参加できます。見ず知らずとの人とのやり取りでも、安心して参加できます。

みんチャレがどれだけ優れているアプリかは、2019年の「Google Playベスト・オブ・アプリ」自己改善部門を受賞していることからわかります。みんチャレは、2016年と2017年にも受賞しており、長い間高く評価されています。

三日坊主になりがちな人をサポートできるベストなアプリと、Googleからも高く評価されているアプリです。

まずは、アプリをダウンロードしましょう。iPhoneユーザーはApp Storeから、AndroidユーザーはGoogleプレイストアから、それぞれダウンロードしてください。

スマホにアプリをダウンロード出来たら、アカウントを作成しましょう。

• みんチャレのアプリを開くと、チュートリアルが開始
• 「はじめる」をタップ
• アプリに関する説明が始まるため、読み進め、画面を進めていく

• 習慣化させたい項目を選択

1. ニックネームを入力

プレミアムプランの案内がありますが、とりあえず「今はしない」を選んでおきましょう。無料プランで使ってみてから、プレミアムプランへのグレードアップを考えることをおすすめします。「無料で試す」をタップすると、プレミアムプランの14日間の無料体験へ進んでしまうため注意が必要です。

• 通知を許可

• 「はじめる」をタップして、みんチャレをスタート

チュートリアルが終わると、選択した習慣化したい内容のチームが選べます。参加するチームを選びましょう。尚、自分に合ったチームかどうかを選ぶためのポイントが、いくつかあります。自分に合わないチームに入ってしまうと、すぐに退出することになるため、チームを選ぶときに次の点を確認しましょう。

チームの詳細ページに入ると、チームの説明文の他に「チャレンジ達成率」が表示されています。こちらの達成率はチーム選びで重要なポイントです。やはり習慣化させるためには、達成率の高いチームに参加したほうがいいでしょう。達成率80%以上のチームを探すことを、おすすめします。

チームページでは、参加メンバーを確認できます。メンバーのアイコンをタップすると、メンバーのプロフィールを確認できます。年代や性別、みんチャレを使っている目的などを確認して、自分に合ったメンバーかどうか確認しましょう。チャットを長く楽しみながら続けていけるメンバーか、続けていくうえで重要なポイントです。

チームの詳細ページには、自動退出期間が記載されています。みんチャレでは、チームごとに定めた期間で一定期間、そのチーム内でチャットでの発言や、活動の報告などのアクションをしなければ、自動的に退出させられてしまいます。

厳しさを求めるのなら、毎日やらないとすぐに自動退出になってしまうチームがいいでしょう。しかし、1週間に1度や、1か月に1度のペースでもいい方もいます。自動退出期間が、自分が求めているペースに合っているかどうか、確認してから参加を決めましょう。

チームに参加を決めたら「このチームでがんばってみる」ボタンをタップします。そのチームに参加できます。チームに新しい人が参加したことは、自動的にチャットでメンバーに報告されますが、あなたからも簡単に一言挨拶しておきましょう。

見ず知らずの人が突然挨拶もなしに入ってくるのは、気分があまりよくありません。必ず挨拶をしてから、活動に参加しましょう。

みんチャレには、メリットもあればデメリットもあります。こちらでは、みんチャレのメリットとデメリットをご紹介します。

みんチャレのメリットは、完全匿名で参加できる点です。みんチャレでは、見ず知らずの人とチームを作れます。身近な家族や友人とでは、照れや恥ずかしさも出てしまい、あまり努力する姿を見せたくない方でも、見ず知らずの人と励まし合いながら続けられます。

しかし、やはり見ず知らずの人とやり取りをするSNSなので、自分の本名や住所を明かしてしまうのは怖さがあります。みんチャレは自分から開示しない限り、個人をチームメンバーに特定されることはありません。この点は、大きなメリットといえるでしょう。

みんチャレには、自分でチームを作る機能もあります。チームを探したけれども、ピンとくるものがないときは、自分でチームを作ってメンバーを集めましょう。

このようなアプリはベンチャーが作っていることが多く、途中でユーザーサポートが疎かになったり、セキュリティアップデートがされなくなることも少なくありません。その点、こちらのアプリは連続して何回も賞を受賞していることもあり、運営会社も信頼できるため、安心して使い続けられるメリットがあります。

アプリの不具合などで問い合わせをしても、すぐに的確な返信をもらえる点も、信頼のおける証拠です。

みんチャレでは、毎日のようにメンバーとチャットを交わすので、長く続けていると本当に自分の友達のように感じるメンバーも出てきます。しかし、そのメンバーが退出してしまったり、自分が目標を達成して退出してしまうと、その後の交流は一切できません。

DMの機能などもなく、誰が見ているかわからないチームチャット上で、連絡先を交換するわけにもいかない点は、デメリットと感じる方もいます。

みんチャレでチャレンジを続けていると、コインをもらえます。しかし、そのコインの使い道が少ない点を、デメリットに感じている方もいます。コインは壁紙やスタンプの購入と、寄付に使えますが、そのほかの使い道がありません。もっといろいろなものに使えると良いのに、と感じている方は多いようです。

みんチャレには、有料プランのみんチャレプレミアムプランがあります。有料のみんチャレプレミアムでは、どんなことができるのか解説します。

みんチャレプレミアムの料金は、次の通りです。

• 月額392円
• 年額4700円

みんチャレでプレミアムプランに加入するメリットは、どんなメリットがあるのか紹介します。

プレミアムプランに加入すると、有料プランを利用している人しか加入できない、専用チームに加入できます。また、自分でもプレミアムプラン限定のチームを作れます。お金を支払ってでも目標を達成したい、より意識が高いメンバーを集めて交流できます。

無料プランでは、その時に参加しているチームのデータしか見られません。しかし、プレミアムプランに加入すると、過去のデータをすべて参照できます。みんチャレを使い始めてからの期間、自分が達成してきたことの道のりを確認できるので、より深い自信を得ることに繋がります。

みんチャレのプレミアムプランは、リマインダー通知機能が付いています。習慣化を妨げる一番の要因は、うっかり忘れてしまうことです。うっかり忘れて「また明日からでいいや」と思ってしまうと、その明日は永遠にやってきません。

しかし、リマインダーで通知されると、忘れていたことに気が付いて、投稿できます。継続しやすいリマインダーで、確実に習慣化できます。

みんチャレを実際に使った人は、どのような感想を持っているのかご紹介します。

使ってみてよかったと感じている方は、次のような感想を持っています。

• 「本名も顔も知らない方々と交流しながら日々続けることに楽しみを感じています。」
• 「プレミアムなら、格安の料金で志が低い、短い期間で退出を繰り返すような人がやってくるということもないので、助かります。」
• 「本当におすすめです。使いやすく、楽しく継続できます。」
• 「一定期間で自動退出というのがなければ、諦めてしまいました。習慣化するのに本当にいいアプリです。」
• 「同じ目標を持って頑張れる仲間がいると、本当に頑張れるんだとわかりました。学生時代の部活を思い出すような感じです。本当にいいアプリだと思います。」
• 「1人では続けられないのに、毎回一言ずつ共有するだけでこんなに長続きできるなんて驚きでした。」

使ってみて残念だ、といった感想も、実はあります。

• 「広告が入るのがウザい。」
• 「報告をするのが私だけで、他のメンバーは退出期間でどんどん退出して、長い期間続く人が入ってこない」
• 「エラーは起きるし、アプリは落ちるしで、あまり使い勝手が良くない。」

この記事では、習慣化に成功するために欠かせないアプリ「みんチャレ」の詳細や、使い方を詳しく解説しました。何かをはじめようと思っても、なかなか長期間続けられない方も、少なくありません。

しかし、みんチャレを使えば、一定期間参加しないと自動退出されられてしまう焦りもあり、継続しやすくなります。自分でそのチームが必要なくなったと思ったら、自ら退出して次のチームへ移れます。ぜひ、みんチャレを活用し、あなたの目標をどんどん達成できるように習慣化していきましょう。