GoogleFitとは？アプリと連携して健康管理！使い方を解説！

皆さんは運動や健康管理アプリを利用したことがあるでしょうか？iPhoneやAndroidスマートフォンには、様々なフィットネスアプリや健康管理アプリが存在しますが、本記事ではGoogleが提供する【Google Fit】アプリをご紹介します。

本記事冒頭の本章ではGoogle Fitとはどういったアプリなのか、またその機能や特徴をご紹介していきます。

Google Fitアプリのインストール方法ですが、下記のリンク先にアクセスして、ご自身のスマートフォン端末にインストールしてください。

• Androidユーザーの方はこちらのリンク先にアクセスしてください。Google Playのインストールページが表示されるので【インストール】をタップして、Google FitアプリをAndroid端末にインストールしてください。

• iOSユーザーの方はこちらのリンク先にアクセスしてください。App Storeのインストールページが表示されるので【入手】をタップして【Wear OS by Google - Smartwatch】アプリをiOS端末にインストールしてください。

Google FitアプリはiPhone、Android両デバイスに対応している、運動管理や健康管理を一元管理することのできるフィットネスアプリです。スマートウォッチと連携させることで、スマートフォンデバイスで簡単に、一日の運動量を確認することができ、煩わしい設定を必要としません。

Google Fitアプリの特徴は、世界保健機構(WHO)とアメリカ心臓強化(AHA)が共同で提唱されたアクティビティゴールが設定されているという点です。【運動の時間】と【ハートポイント】と呼ばれる2つの管理機能が搭載されており、あなたの健康管理や、運動の管理を行い、健康増進を目的として利用するアプリとなります。

Google Fitアプリは、ウィジット機能が搭載されており、その都度設定された目標達成の進捗確認をすることができます。移動歩数・距離のカウントやカロリー消費率を円グラフで表示するため、目標達成まで、現在自分がどれほどの運動量をこなしているかが一目瞭然で分かるのです。

Google Fitアプリは、過去の運動や活動データをタイムライン形式で可視化してくれます。日頃のエクササイズや運動量の記録は、健康管理や体重管理には必須項目です。毎日の運動管理、健康管理、体重管理をGoogle Fitアプリで管理することで、翌日、翌週の運動プランの管理をしていくことが可能になります。

iOSデバイス専用の【Wear OS by Google】アプリや、Androidスマートフォンセンサーと連携することで、ウォーキングやサイクリング、ランニングなどの運動データを連携することが可能です。連携された運動情報は、心拍数データを元に保存され、即座にGoogle Fitアプリに連携され、移動したルートや距離などの情報までもがGoogle Fitに連携されます。

Google FitとはGoogleが提供するアプリのため、Googleアカウントが必要となります。健康管理や運動管理データはGoogleアカウントで一元管理されます。

Googleアカウントを持っていない方は、Google Fitを利用する前にGoogleアカウントを作成して下さい。

Googleアカウントの作成方法は、下記Googleリンク先にアクセスして下さい。本記事ではPC用のGoogle画面を使って、Googleアカウントの新規登録方法をご紹介しますが、iPhoneやAndroidスマートフォンでも同様の操作でアカウント登録が可能です。

リンク先にアクセスしたら、スクリーン右上に表示されている【ログイン】をクリックして下さい。

Googleアカウントへのログイン画面が表示されます。画面下部に表示される【アカウントの作成】をクリックして下さい。